Τα μέχρι στιγμής Ρεκόρ του Thrace Night Run
Τα ρεκόρ είναι για να σπάνε, αλλά μέχρι τότε τα ρεκόρ που ισχύουν είναι τα εξής:
➨ 10km ΑΝΔΡΩΝ – Daniel Tome 31.55
➨ 10km ΓΥΝΑΙΚΩΝ – Τάνια Ντιμίτροβα 38.45
➨ 5km ΑΝΔΡΩΝ – Χαράλαμπος Βούλκος 15.43
➨ 5km ΓΥΝΑΙΚΩΝ – Μαριάννα Τάντου 19.34
Νικητές & Νικήτριες των μέχρι στιγμής Νυχτερινών Αγώνων Θράκης
Νικητές & Νικήτριες των μέχρι στιγμής Νυχτερινών Αγώνων Θράκης
Η ιστορία του αγώνα έχει ήδη γράψει τους παρακάτω:
6ος Thrace Night Run | 2026
10km:
1 Özcan Bos 37:03
2 Krasimir Chotov 37:07
3 Ahmet Zeki Özkan 38:53
1 Natalia Triantafyllidou 44:49
2 Elena Gerou 45:32
3 Maria Sioni 48:00
5km:
1 Danail Chotov 16:50
2 Panagiotis Diamantakis 17:47
3 Dimosthenis Tsiklis 17:48
1 Marianna Tantou 20:44
2 Rosina Raycheva 20:48
3 Anna Keratidou 22:37
5ος Thrace Night Run | 2025
10km:
Επιβράβευση των Νικητών – Νικητριών
Επιβράβευση των Νικητών – Νικητριών
Ο Νυχτερινός αγώνας Θράκης βραβεύει κάθε χρόνο 60 νικητές και νικήτριες συνολικά.
Στον 1ο νικητή και στην 1η νικήτρια των αγώνων 5 και 10 χλμ, θα απονεμηθεί κύπελλο νικητή.
Στους 3 πρώτους νικητές – νικήτριες των δύο αγώνων, θα δοθούν μετάλλια νικητών.
➨ έως 40 ετών,
➨ 40 – 50 ετών,
➨ 50 – 60 ετών,
➨ 60 ετών και άνω.
Φυσικά σε όλους όσους τερματίσουν θα απονεμηθούν αναμνηστικά μετάλλια.
Σε όλους τους συμμετέχοντες του 5ου νυχτερινού θα διανεμηθεί ατομικό σακίδιο αθλητή.
Ο ΔΗΜΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗΣ υποστηρίζει τον 6ο Νυχτερινό Αγώνα Θράκης
Για 6η συνεχή χρονιά ο Δήμος Αλεξανδρούπολης είναι υποστηρικτής του Thrace Night Run, αντιλαμβανόμενος την αθλητική, πολιτιστική και τουριστική σημασία του γεγονότος, που συγκεντρώνει αθλητές όχι μόνο από την ευρύτερη περιφέρεια, αλλά και τις γείτονες χώρες και λειτουργεί ως γέφυρα φιλίας των λαών.
Μία ιδιαίτερη διαλειμματική προπόνηση για να βελτιώσεις την αγωνιστική σου απόδοση
Σε έναν ιδανικό αγώνα, ξεκινάς να τρέχεις με τον ρυθμό που έχεις θέσει ως στόχο και με αυτή ακριβώς την ταχύτητα μέχρι να φτάσεις στη γραμμή τερματισμού. Φυσικά, σε έναν πραγματικό αγώνα δύσκολα να πάνε όλα όπως ακριβώς τα έχεις σχεδιάσει, ειδικά αν τρέχεις σε μία διαδρομή με ανώμαλο έδαφος ή σε λόφους. Το να […]
Ο Στόχος της Προπόνησης
Το πρώτο πράγμα που οι προπονητές καλούνται να εξετάσουν, να δουλέψουν, να καθορίσουν και να προσπαθήσουν να πετύχουν όταν αναλαμβάνουν έναν αθλούμενο είναι ο τελικός στόχος που έχει καθοριστεί αλλά και οι στόχοι της προπονητικής διαδικασίας που έχει ακολουθήσει ο αθλούμενος προκειμένου αυτός να επιτευχθεί. Ο πιο “διάσημος” στόχος στο χώρο του τρεξίματος είναι, προφανώς, […]
Συνέπεια στην προπόνηση
Η συνέπεια είναι ένας όρος ο οποίος χρησιμοποιείται από τους περισσότερους προπονητές και θεωρείται βασικό συστατικό της επιτυχίας μίας προπονητικής περιόδου. Συχνά, οι αθλητές ακούνε την φράση πως “η συνέπεια είναι το κλειδί της επιτυχίας” επισημαίνοντας έτσι την σημασία της. Τι σημαίνει αυτό στην πραγματικότητα; Σχετίζεται η συνέπεια με το να τρέχει κάποιος όσο πιο […]
Δια ζώσης εγγραφές στην Αλεξανδρούπολη
Διά ζώσης εγγραφές στον 5ο Νυχτερινό αγώνα Θράκης, πραγματοποιούνται τις καθημερινές από 5 έως 8μμ, στο γραφείο του ΔΡΟΜΕΑ ΘΡΑΚΗΣ, στο στάδιο Φώτης Κοσμάς. ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ: +30 6907 605 015 | Παράλληλα μπορούν να εγγράφονται δια ζώσης και οι εθελοντές του αγώνα μας.