Για να απολαύσετε πραγματικά τη μοναδική εμπειρία της συμμετοχής σε κάποιον από τους αγώνες θα πρέπει να είστε σε καλή φυσική κατάσταση και υγιείς την ημέρα του αγώνα.
Μη θέσετε τον εαυτό σας σε τυχόν στρες.
Θα πρέπει να γνωρίζετε, είτε έχετε κάνει ιατρικό check up, ιδιαίτερα καρδιολογικό, είτε όχι, η ευθύνη συμμετοχής ή μη βαραίνει αποκλειστικά τον συμμετέχοντα ‐ δρομέα.
Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι αν υπάρχει προηγούμενο πάσης φύσεως ιατρικό πρόβλημα, σε κάθε περίπτωση, η ευθύνη συμμετοχής ή μη βαραίνει αποκλειστικά τον συμμετέχοντα ‐ δρομέα.